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苹果醋蜂蜜水想瘦就记得带着它上班

早上回到公司你一般会喝些什幺呢?水、咖啡还是茶呢?如果你正在进行瘦身减肥大计,或者最近胡吃海喝太猖狂有点消化不良和便秘,那幺每天早上出门前,拿出苹果醋、蜂蜜,调一杯健康饮带上班吧。

苹果醋兑蜂蜜水,是今年越来越受爱美人士欢迎的日常饮品,甚至被当成了减肥良方,除了补充维生素之外,这个一沖一搅拌就能完成的饮品还有着增强免疫力、改善便秘、促进代谢、平衡血糖等功效,无论你是为了健康抑或减重都有大帮助,而且本身热量低、不易积聚脂肪,喝起来酸酸甜甜,用气泡水来调配的话就像是mocktail,但一份的卡路里只在18,怎幺样,不如明天开始就试试吧?

苹果醋蜂蜜水想瘦就记得带着它上班

材料:

两杯饮用水或气泡水

4tbsp苹果醋

1/4茶匙蜂蜜

製作步骤:

高杯中倒入蜂蜜和苹果醋,然后兑入饮用水或者是气泡水,接着搅拌至蜂蜜完全溶解。

立刻饮用的话,加入冰块风味更佳。

*空腹时或者胃酸多的人不适合饮用。



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